朝食の欠食は、低体温や疲労感など体調低下の原因になるという調査結果が報告され、話題になっています。
「起きたばかりで、食欲がわかない」・「起きるのが遅いので、食べる時間がない」
理由は様々ですが、厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、１人世帯の２０代の欠食率が最も高く４９・４％、次いで３０代で４１・１％だそうです。