ねむねむ(眠・寝)サイト ヘルスケア編: 花粉症対策アーカイブ
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花粉症対策の一覧

スギ花粉情報は、ビルの屋上などに花粉捕集器を設置して、実際に飛んできた花粉の数を数えて、多い、少ないを判定します。
花粉数は次のように分類しています。

  • 少ない: <=9/cm2
  • やや多い: 10~29/cm2
  • 多い: 30~49/cm2
  • 非常に多い: >=50/cm2

たくさんの種類の中から、どのようなマスクを選べばよいのでしょうか
花粉を完全に除去できるからといって、目が細かい素材のマスクはあまりお勧めできません。目が細かいと、呼吸が苦しくて、長時間使ううちに、呼吸を確保するため、マスクの脇から空気を吸い込むことが多くなるためです。いくら高性能でも、脇から空気を吸ったのでは、花粉を除去できません。

鼻汁の検査<.h3>

鼻汁を採って検査すると、アレルギーが原因で鼻汁が出ているのか、他の感染症が原因かはっきりわかります。
検査前に恥ずかしいし、お医者さんに失礼だからということで、きれいに鼻をかんでしまうこと、検査できません。

  • アレルギー:好酸球という細胞が増えています
  • 細菌感染:好中球という細胞が増えています。

花粉症で病へいくと・・・

「鼻水が出て、目がかゆいだけなのに」と思っても、お医者さんはいろいろなところを総合的に観るものです。
耳鼻科的・皮膚科的・眼科的ないろいろなところをみます。また、花粉症だけでなく、いろいろな病気を合併している可能性もあります。

かかりつけの病院VS大学病院

花粉症で診察を受けるとなれば、眼科か耳鼻科となりますが、できれば、名医にかかりたいと多くの人が考えています。
名医を紹介した本は参考になりますが、大病院の医師の場合、その病院を訪ねても、そのお医者さんにかかれる保証はありません。
大病院の場合、たいてい一日がかりになります。さんざん待たされた挙句に、経験の少ないほとんど新人の医師が担当する可能性があります。大病院はがっかりさせられる可能性が高いです。その点で、かかりつけの病院は、ある意味で安心して受診できます。

    何年前(何歳ぐらいから)どんな症状が現れたか、思い出してメモしておきましょう。
  • 症状が洗われたときの「きっかけ」があったか。
  • どんな症状があったか
  • 家族にアレルギー性の疾患がないか
  • アレルギー以外の病気は?
  • 今年はいつから症状が出たか/li>
  • 症状が重くなったのはいつごろ?
  • 以前にアレルギーの検査を受けたか?(データがあれば持って行きましょう)
  • 薬は飲んでいますか。名前を書いておきましょう

花粉症の本をみると、必ず、洗濯物は室内で干すように書いてありますが、
花粉が付きやすい素材と花粉が付きにくい素材があります。
手触りでおよそわかります。
化学繊維のものは外に干しても、まず、問題ありません。木綿の生地のものでさえ、神経質になるほど花粉は付きません。

花粉が付かない・花粉が入らない服装

花粉は目と鼻の粘膜から、身体に入ります。
ですから、メガネとマスクは花粉症対策として、一番有効なもののひとつです。花粉が目に入らない、鼻に入らないようにできれば、花粉症にはなりません。

記憶は意外に曖昧なものです。大事なポイントも忘れてしまいがちです。
そこで、とても役に立つのが、日記です。
その日、その日の正確な客観的な記録は、治療にも、対策にも有効です。
花粉症で悩んでいるなら、ぜひ、記録を付け始めましょう。

完全に室内飼育なら、あまり問題はありませんが、外へ出したときは、花粉をたっぷりと、毛の間に付けていると考えなくてはいけません。